Gimnastica pentru ochi conform Avetisov

Efectuarea zilnică a acestor exerciții trebuie efectuată între o muncă intensă..

Profesorul Eduard Sergeevici Avetisov este o figură de frunte în oftalmologia sovietică și rusă. El a dedicat mult timp și atenție problemelor de prevenire a tulburărilor de vedere.

Gimnastica pentru ochi conform metodei E.S. Avetisova combină diverse mișcări ale globului ocular, care ajută la antrenarea unei funcții atât de importante ale sistemului optic precum acomodarea..

Efectuarea zilnică a acestor exerciții ar trebui să se desfășoare între muncă intensă. Astfel, gimnastica ajută la ameliorarea stresului, a oboselii, care este o măsură preventivă excelentă în lupta împotriva miopiei, în special la persoanele care citesc mult sau petrec timp la calculator..

Exercițiile ar trebui să fie efectuate cu amplitudinea maximă, în timp ce mișcările globului ocular trebuie să fie făcute într-un ritm mediu sau lent. O regulă foarte importantă este creșterea treptată a sarcinii. Gimnastica trebuie începută cu 4-5 repetări ale fiecărui exercițiu, aducând treptat frecvența de execuție la 8-12 ori.

Complexul gimnastic conform metodei Avetisov poate fi împărțit în trei grupe de exerciții, care vizează diferite grupe musculare.


EXERCIȚIILE PRIMULUI GRUP ajută la creșterea fluxului de sânge în zona globului ocular și la accelerarea circulației lichidului intraocular.

Toate exercițiile din acest grup trebuie efectuate în timp ce stau..

Exercitiul 1

Este necesar să închideți ochii cât mai mult timp de câteva (3-5) secunde, apoi să-i deschideți pentru aceeași perioadă de timp.

Exercițiul 2

Ar trebui să clipești ochii timp de 10-15 secunde într-un ritm destul de rapid. După aceea, ar trebui să vă opriți și să vă odihniți timp de 7-10 secunde. Apoi repetați procedura de 3-4 ori mai mult..

Exercitiul # 3

Cu degetul arătător al mâinii drepte, trebuie să masai ochiul prin pleoapa închisă. Mișcările ar trebui să fie circulare și nu foarte intense. Durata masajului este de 60 de secunde. Acest exercițiu ajută la creșterea fluxului de sânge către zona ochilor și relaxează mușchii..

Exercițiul 4

Prin pleoapa închisă, apăsați globul ocular cu trei degete timp de mai multe (1-3) secunde. Repetați exercițiul de 3-4 ori.

Exercitiul 5

Rezistați mușchii frunții și pleoapei superioare când încercați să închideți ochiul. Pentru a face acest lucru, cu degetul arătător, trebuie să apăsați pielea din zona spinării spre structurile osoase. Repetați exercițiul de 6-8 ori.

AL DOILEA GRUP are ca scop consolidarea mușchilor oculomotori. În timpul executării lor, nu ar trebui să vă mișcați capul. Poziția de pornire așezată.

Exercitiul 1

Uitați-vă la un ritm lent pentru a ridica la tavan, apoi transferați din nou pe podea. Repetați exercițiul, de preferință de 8-12 ori.

Exercițiul 2

De asemenea, este necesar să vă mișcați ochii încet în plan orizontal, în timp ce punctul de focalizare se deplasează spre stânga și apoi spre dreapta. Repetați exercițiul de 8-10 ori.

Exercitiul # 3

În același ritm lent, deplasați punctul de focalizare în diagonală (stânga sus, dreapta-jos și invers). Repetați acest exercițiu de 8-10 ori.

Exercițiul 4

Faceți mișcări circulare cu ochii în sens invers acelor de ceasornic sau în sensul acelor de ceasornic. Repetați exercițiul de 4-6 ori.

AL TREIUL GRUP DE EXERCIȚII are ca obiectiv formarea concentrării și acomodării. Spre deosebire de grupurile anterioare, exercițiile ar trebui să fie făcute în picioare..

Exercitiul 1

Privirea trebuie îndreptată înainte și fixată timp de 2-3 secunde, după care trebuie transferată pe degetul mâinii, care este așezat direct în fața nasului la o distanță de 25-30 de centimetri față. După 3-5 secunde, trebuie să te uiți din nou. 10-12 episoade trebuie finalizate.

Exercițiul 2

Este necesar să focalizați privirea pe degetul mâinii, care este așezat în fața feței într-o poziție extinsă. Mai departe (după 3-5 secunde), ar trebui să începeți treptat să vă aplecați mâna, fără să vă luați ochii de pe deget. În punctul în care se observă o bifurcație a obiectului, ar trebui să se oprească. Trebuie să repetați exercițiul de 6-8 ori. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea percepției asupra obiectelor în apropiere..

Exercitiul # 3

De asemenea, fixează privirea pe degetul unei mâini întinse pentru câteva (3-5) secunde. Apoi, acoperiți un ochi cu cealaltă mână, după care ar trebui să vă mișcați degetul, schimbând distanța de la acesta la față. În acest caz, trebuie să vă concentrați timp de 3-5 secunde. Acțiuni similare trebuie efectuate cu celălalt ochi. Repetați exercițiul de 6-8 ori.

Exercițiul 4

Acest exercițiu se numește „Marcarea pe sticlă” și trebuie făcut cu ochelari sau lentile, dacă este disponibil..

Utilizați o fereastră de sticlă și un semn colorat pe ea pentru a efectua exercițiul. Dimensiunea acestuia din urmă este de 3-5 mm. Apoi, trebuie să găsiți orice obiect de la distanță care trece prin această etichetă. După aceea, fixați-vă privirea pe semn timp de 1-2 secunde și transferați-o într-un obiect îndepărtat pentru același timp.

Trebuie să efectuați exercițiul timp de șapte minute, dar în primele zile de gimnastică, îl puteți reduce la cinci minute. Exercițiul trebuie repetat atât pentru ochi, cât și pentru fiecare separat..

Trebuie remarcat faptul că lucrul cu ochii conform metodei Avetisov nu oferă decât un efect preventiv, prevenind apariția spasmului de acomodare, stagnarea ochilor și sindromul vizual al computerului. publicat de econet.ru

Ți-a plăcut articolul? Scrieți-vă părerea în comentarii.
Abonați-vă la FB:

3 seturi de exerciții pentru ochi conform Avetisov

Odată cu dezvoltarea rapidă a științei și tehnologiei, numărul persoanelor cu boli oftalmologice s-a quadruplat. Fiecare a treia persoană are un fel de deficiență vizuală. Scăderea acuității vizuale afectează în mod semnificativ calitatea vieții. Tratamentul acestor boli ar trebui să fie cuprinzător. Deseori, medicii recomandă pacienților să facă exerciții oculare. Una dintre cele mai populare și eficiente tehnici este gimnastica pentru ochi, potrivit Avetisov.

Autoritatea de aviz

Eduard Avetisov a fost un om de știință de renume mondial. El a fost cel care a determinat în mare măsură dezvoltarea bazelor oftalmologiei. Această persoană a fost președintele Societății Științifice Rusești de Oftalmologi și a Comisiei de probleme pentru oftalmologie din Ministerul Sănătății Federației Ruse, precum și principalul departament științific al Institutului Helmholtz.

Practic, Eduard Sergeevich a studiat vederea binoculară, nistagmusul optic, miopia și vederea scăzută, tulburările oculomotorii, refracția ochilor, optometria, laserele cu consum redus de energie și modalități de a ajuta copiii cu boli oftalmice.

Nu este surprinzător faptul că Avetisov a fost capabil să dezvolte exerciții eficiente și sigure pentru ochi, care ar putea rezolva problemele pacienților chiar și după zeci de ani de la sfârșitul carierei..

Avetisov a subliniat că boala oftalmică este mai ușor de prevenit. Este dificil de tratat astfel de patologii și, în cele mai multe cazuri, acestea au o bază cronică..

Principiile gimnasticii conform Avetisov

Profesorul era convins că prevenirea bolilor oculare trebuie tratată încă din copilărie. Cu respectarea strictă a recomandărilor medicilor, nu puteți suferi niciodată de deficiențe de vedere.

Gimnastica Avetisov este un set de exerciții simple care ajută la întărirea sistemului optic și acomodarea trenului (adaptare focală datorită contracțiilor mușchiului ciliar).

Avantajele gimnasticii conform Avetisov:

  1. Exercițiile sunt proiectate de un oftalmolog. Profesorul Avetisov a dezvoltat un circuit care este încă unul dintre cele mai bune.
  2. Schema include exerciții simple și ușoare, care nu necesită pregătire și echipament special.
  3. Gimnastica durează doar 15 minute pe zi.
  4. Puteți face exerciții acasă, la serviciu, în excursie.
  5. Cu exerciții fizice regulate, gimnastica dă rapid rezultate..
  6. De asemenea, mulți pacienți au observat o concentrație crescută și atenție.

Trebuie să exersezi gimnastica zilnic. Exercițiile vor fi deosebit de utile, deoarece lucrează mult la computer, citesc cărți și se uită la TV. De asemenea, gimnastica ajută pacienții cu miopie (miopie).

Primele rezultate sunt notate în câteva zile. Acest lucru a spus profesorul și asta spun pacienții. Gimnastica conform Avetisov include trei seturi de exerciții pentru globul ocular, care afectează grupuri musculare individuale în moduri diferite. Aceste exerciții ajută la asigurarea acuității vizuale și prevenirea bolilor oftalmice..

La început, se recomandă să faceți exerciții lent, accelerând treptat și crescând sarcina. Puteți începe cu 4-5 mișcări, crescând numărul lor la 8-12 într-o singură abordare.

Caracteristici ale exercițiului

În timpul exercițiului, o persoană ar trebui să fie confortabilă, astfel încât să puteți fi într-o poziție dreaptă sau în poziție de picioare. În medie, gimnastica durează 15 minute. Dacă apare disconfort, opriți-vă.

Cum să vă afecteze viziunea:

  1. Îmbunătățirea aportului de sânge pentru ochi. Trebuie să clipești încet și rapid, masându-ți ochii prin pleoapa mobilă coborâtă.
  2. Consolidarea mușchilor ochiului. Trebuie să efectuați mișcări lente și netede cu privirea.
  3. Clarificați imaginea. Trebuie să vă concentrați pe obiecte îndepărtate și apropiate.

Primul set de exerciții

Acest grup de exerciții ajută la îmbunătățirea microcirculației lichidului din interiorul ochiului și la stabilizarea fluxului sanguin. Trebuie să efectuați exercițiile în secvența specificată. În caz de disconfort sau durere, trebuie să consultați un medic oftalmolog.

Prima schemă:

  1. Strângeți și deschideți pleoapele, ținând fiecare poziție timp de 3-5 secunde. 6-8 abordări sunt necesare.
  2. Clipi rapid timp de 25 de secunde, odihnește-te câteva secunde și repetă clipirea.
  3. Masează pleoapele închise timp de un minut cu plăcuțele degetelor index.
  4. Apăsați cu ușurință globurile oculare prin pleoapă timp de 3 secunde. După repaus, repetați exercițiul de 3-4 ori..
  5. Folosiți plăcuțele degetelor arătătoare pentru a apăsa pe pielea oaselor frunții, rezistând la mușchii frunții și mișcând pleoapa. Se recomandă repetarea exercițiului de 6-8 ori.

Al doilea set de exerciții

Acest set de exerciții oculare întărește toate grupele musculare ale sistemului optic, reduce șansele de suprimare a funcției vizuale.

Al doilea circuit:

  1. Fără a schimba poziția capului, priviți din punctul tavanului spre podea. Repetați de 8-12 ori.
  2. Mutați-vă privirea de la dreapta la stânga, în jos și în sus, în diagonală și înapoi. Nu schimbați poziția capului. Repetați de 8-12 ori.
  3. Mișcați-vă privirea spre dreapta, stânga și înapoi. Repetați de 8-12 ori.
  4. Mișcați-vă ochii în cerc, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi înapoi. Repetați de 8-12 ori.

Al treilea set de exerciții

Acest grup de exerciții este conceput pentru a îmbunătăți acomodarea - cea mai importantă funcție a sistemului optic. Este mai bine să efectuați complexul în timp ce stați în picioare, fără a schimba postura și poziția.

A treia schemă:

  1. Concentrați-vă privirea spre punctul îndepărtat, apoi transferați pe degetul arătător, întins la o distanță de 25-30 cm de nas. Repetați de 10-12 ori.
  2. Privește degetul la 25-30 cm de față, aduce degetul la nas, uită-te, respectiv, în spatele lui. Repetați de 10 ori.
  3. Repetați exercițiile anterioare, dar alternativ cu fiecare ochi, acoperind cu cealaltă palmă. Lucrați fiecare ochi de 8-10 ori.
  4. Puneți un semn pe sticlă cu un marker colorat, focalizați pe cel mai îndepărtat punct din afara ferestrei. Privește semnul pentru câteva secunde, apoi privește obiectul îndepărtat. Repetați de 7 ori.

Gimnastica pentru copii

Profesorul Avetisov a considerat principalul avantaj al tehnicii sale fiind eficacitatea acesteia la copiii de vârstă preșcolară și școlară. Beneficiile gimnasticii se datorează faptului că la această vârstă studenții experimentează un stres crescut, citesc și scriu mult. Pe lângă asta, copiii moderni folosesc și telefoane, tablete și computere, ceea ce crește doar efectul negativ asupra ochilor. Stilul de viață sedentar al copiilor moderni contribuie, de asemenea, la scăderea acuității vizuale.

Astăzi, un număr mare de copii au probleme de vedere și poartă ochelari. Este de a preveni consecințele unui astfel de stil de viață și încărcări mari, încât gimnastica conform Avetisov este recomandată.

Desigur, este mai dificil pentru un copil să fie dus de asemenea exerciții și să-i facă să-i repete zilnic. La o vârstă fragedă, rareori este posibilă evaluarea consecințelor abuzului tehnologic. Părinții trebuie să controleze mai întâi copilul, apoi să-l intereseze. Trebuie să-i explici cât de important este să ai grijă de sănătatea ta, în special de starea sistemului vizual.

Cea mai bună opțiune ar fi să discutați cu conducerea școlii și să introduceți pauze în program care să le permită copiilor să facă exercițiile între lecții și în timpul lecturii îndelungate..

Principii de prevenire pentru copii

Pe lângă efectuarea de exerciții conform Avetisov, un copil aflat în procesul de dezvoltare trebuie să reziste la stres. Prevenirea bolilor nu numai a ochilor, ci și a altor sisteme de organe este realizată cu un efect complex.

Principii de prevenire:

  1. Exercitați în mod regulat pentru a consolida sistemul optic al ochilor. Deci copilul crește rezistența la efectele negative ale televizorului și computerului, cititului, traumelor.
  2. Activitatea fizică la o vârstă fragedă ajută la îmbunătățirea performanței sistemului vizual. Pentru copii, mersul, alergarea, săriturile și jocurile în aer liber sunt utile, care au un efect benefic asupra organismului în creștere.
  3. Postura bebelușului este foarte importantă. O coloană vertebrală curbă interferează cu aportul normal de sânge la creier, ceea ce afectează acuitatea vizuală.
  4. Perioada lungă în fața televizorului sau în spatele monitorului computerului trebuie efectuată doar în poziția corectă, cu o privire directă pe ecran. Este strict interzis să privești ecranul fără iluminare suplimentară, altfel focalizarea se schimbă și apare o supratensiune puternică..

Beneficiile tehnicii Avetisov

Toate exercițiile durează foarte puțin timp, dar mențineți sistemul vizual sănătos pentru anii următori. Puteți antrena mușchii ochilor aproape peste tot, este interzis doar la volan.

Majoritatea pacienților care au urmat recomandările profesorului Avetisov au fost convinși de eficacitatea tehnicii sale. Exercitiile fizice pot usura multe boli si nu le cunoasteti niciodata.

Gimnastica pentru ochi, în mare parte, are doar recenzii pozitive ale pacienților. Face posibilă scăparea de simptomele patologiilor oculare într-un timp scurt și îmbunătățirea semnificativă a acuității vizuale. Gimnastica este necesară în special pentru generația modernă: vă permite să păstrați vederea cu utilizarea prelungită a unui computer și a unui telefon.

Acest efect dintr-un set de exerciții simple se datorează implicării tuturor grupelor musculare. Tehnica permite prevenirea deteriorării acuității vizuale.

Exercițiile Avetisov permit îmbunătățirea stării pacienților cu miopie, ale căror cauze au fost suprasolicitate, obiceiuri vizuale negative și un stil de viață nesănătos.

Medicii recomandă să solicite ajutor la primele simptome ale deficienței de vedere. În acest caz, semnalul poate fi nu numai o vedere încețoșată sau o vedere încețoșată, ci și o tensiune puternică, mâncărime, roșeață și disconfort..

Gimnastica Avetisov este recomandată copiilor. Mulți profesori își folosesc exercițiile în timpul procesului de învățământ. Acest lucru îi ajută pe copii să se relaxeze și să nu fie distrași. De asemenea, părinții remarcă faptul că copiii care fac regulat exercițiile nu numai că văd mai bine, dar fac și progrese în studiile lor..

Acest lucru se datorează faptului că copilul învață să aibă grijă de sănătatea sa, învață să depășească mai puțin, devine mai colectat și mai atent..

Orice oftalmolog va confirma siguranța și eficacitatea tehnicii. Este recomandat atât persoanelor sănătoase, cât și pacienților cu miopie și alte dizabilități..

Când gimnastica pentru ochi conform Avetisov este cea mai eficientă

Planul de exerciții indică faptul că gimnastica de la Avetisov este diversă, vă permite să influențați sistemul optic în mod cuprinzător. Multe alte complexe se bazează pe exercițiile profesorului sau chiar împrumută de la ei..

Cu toate acestea, merită să ne amintim că gimnastica pentru ochi, potrivit Avetisov, este o măsură preventivă care nu poate scăpa de boli progresive grave ale sistemului vizual. Previne spasmele, congestia și sindromul computerului..

Pacienții cu acuitate vizuală redusă pot încerca și tehnica Bates. Ajută la ameliorarea tensiunii din mușchii ochilor prin exerciții de relaxare. Tehnica lui Isaeva este de preferat, deoarece se poate face culcat. De asemenea, este recomandat persoanelor care lucrează în principal pe picioare..

Exercițiile pentru vedere pot fi efectuate în orice moment al zilei, o dată pe zi. Senzații neplăcute pot apărea dacă exercițiile sunt efectuate incorect, așa că este mai bine să consultați un medic oftalmolog. Dacă faceți totul cu moderație și nu vă încurajați vederea, rezultatele nu vor dura mult timp..

3 seturi de exerciții pentru ochi conform Avetisov

Odată cu dezvoltarea rapidă a științei și tehnologiei, numărul persoanelor cu boli oftalmologice s-a quadruplat. Fiecare a treia persoană are un fel de deficiență vizuală. Scăderea acuității vizuale afectează în mod semnificativ calitatea vieții. Tratamentul acestor boli ar trebui să fie cuprinzător. Deseori, medicii recomandă pacienților să facă exerciții oculare. Una dintre cele mai populare și eficiente tehnici este gimnastica pentru ochi, potrivit Avetisov.

Autoritatea de aviz

Eduard Avetisov a fost un om de știință de renume mondial. El a fost cel care a determinat în mare măsură dezvoltarea bazelor oftalmologiei. Această persoană a fost președintele Societății Științifice Rusești de Oftalmologi și a Comisiei de probleme pentru oftalmologie din Ministerul Sănătății Federației Ruse, precum și principalul departament științific al Institutului Helmholtz.

Practic, Eduard Sergeevich a studiat vederea binoculară, nistagmusul optic, miopia și vederea scăzută, tulburările oculomotorii, refracția ochilor, optometria, laserele cu consum redus de energie și modalități de a ajuta copiii cu boli oftalmice.

Nu este surprinzător faptul că Avetisov a fost capabil să dezvolte exerciții eficiente și sigure pentru ochi, care ar putea rezolva problemele pacienților chiar și după zeci de ani de la sfârșitul carierei..

Avetisov a subliniat că boala oftalmică este mai ușor de prevenit. Este dificil de tratat astfel de patologii și, în cele mai multe cazuri, acestea au o bază cronică..

Principiile gimnasticii conform Avetisov

Profesorul era convins că prevenirea bolilor oculare trebuie tratată încă din copilărie. Cu respectarea strictă a recomandărilor medicilor, nu puteți suferi niciodată de deficiențe de vedere.

Gimnastica Avetisov este un set de exerciții simple care ajută la întărirea sistemului optic și acomodarea trenului (adaptare focală datorită contracțiilor mușchiului ciliar).

Avantajele gimnasticii conform Avetisov:

  1. Exercițiile sunt proiectate de un oftalmolog. Profesorul Avetisov a dezvoltat un circuit care este încă unul dintre cele mai bune.
  2. Schema include exerciții simple și ușoare, care nu necesită pregătire și echipament special.
  3. Gimnastica durează doar 15 minute pe zi.
  4. Puteți face exerciții acasă, la serviciu, în excursie.
  5. Cu exerciții fizice regulate, gimnastica dă rapid rezultate..
  6. De asemenea, mulți pacienți au observat o concentrație crescută și atenție.

Trebuie să exersezi gimnastica zilnic. Exercițiile vor fi deosebit de utile, deoarece lucrează mult la computer, citesc cărți și se uită la TV. De asemenea, gimnastica ajută pacienții cu miopie (miopie).

Primele rezultate sunt notate în câteva zile. Acest lucru a spus profesorul și asta spun pacienții. Gimnastica conform Avetisov include trei seturi de exerciții pentru globul ocular, care afectează grupuri musculare individuale în moduri diferite. Aceste exerciții ajută la asigurarea acuității vizuale și prevenirea bolilor oftalmice..

La început, se recomandă să faceți exerciții lent, accelerând treptat și crescând sarcina. Puteți începe cu 4-5 mișcări, crescând numărul lor la 8-12 într-o singură abordare.

Caracteristici ale exercițiului

În timpul exercițiului, o persoană ar trebui să fie confortabilă, astfel încât să puteți fi într-o poziție dreaptă sau în poziție de picioare. În medie, gimnastica durează 15 minute. Dacă apare disconfort, opriți-vă.

Cum să vă afecteze viziunea:

  1. Îmbunătățirea aportului de sânge pentru ochi. Trebuie să clipești încet și rapid, masându-ți ochii prin pleoapa mobilă coborâtă.
  2. Consolidarea mușchilor ochiului. Trebuie să efectuați mișcări lente și netede cu privirea.
  3. Clarificați imaginea. Trebuie să vă concentrați pe obiecte îndepărtate și apropiate.

Primul set de exerciții

Acest grup de exerciții ajută la îmbunătățirea microcirculației lichidului din interiorul ochiului și la stabilizarea fluxului sanguin. Trebuie să efectuați exercițiile în secvența specificată. În caz de disconfort sau durere, trebuie să consultați un medic oftalmolog.

Prima schemă:

  1. Strângeți și deschideți pleoapele, ținând fiecare poziție timp de 3-5 secunde. 6-8 abordări sunt necesare.
  2. Clipi rapid timp de 25 de secunde, odihnește-te câteva secunde și repetă clipirea.
  3. Masează pleoapele închise timp de un minut cu plăcuțele degetelor index.
  4. Apăsați cu ușurință globurile oculare prin pleoapă timp de 3 secunde. După repaus, repetați exercițiul de 3-4 ori..
  5. Folosiți plăcuțele degetelor arătătoare pentru a apăsa pe pielea oaselor frunții, rezistând la mușchii frunții și mișcând pleoapa. Se recomandă repetarea exercițiului de 6-8 ori.

Al doilea set de exerciții

Acest set de exerciții oculare întărește toate grupele musculare ale sistemului optic, reduce șansele de suprimare a funcției vizuale.

Al doilea circuit:

  1. Fără a schimba poziția capului, priviți din punctul tavanului spre podea. Repetați de 8-12 ori.
  2. Mutați-vă privirea de la dreapta la stânga, în jos și în sus, în diagonală și înapoi. Nu schimbați poziția capului. Repetați de 8-12 ori.
  3. Mișcați-vă privirea spre dreapta, stânga și înapoi. Repetați de 8-12 ori.
  4. Mișcați-vă ochii în cerc, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi înapoi. Repetați de 8-12 ori.

Al treilea set de exerciții

Acest grup de exerciții este conceput pentru a îmbunătăți acomodarea - cea mai importantă funcție a sistemului optic. Este mai bine să efectuați complexul în timp ce stați în picioare, fără a schimba postura și poziția.

A treia schemă:

  1. Concentrați-vă privirea spre punctul îndepărtat, apoi transferați pe degetul arătător, întins la o distanță de 25-30 cm de nas. Repetați de 10-12 ori.
  2. Privește degetul la 25-30 cm de față, aduce degetul la nas, uită-te, respectiv, în spatele lui. Repetați de 10 ori.
  3. Repetați exercițiile anterioare, dar alternativ cu fiecare ochi, acoperind cu cealaltă palmă. Lucrați fiecare ochi de 8-10 ori.
  4. Puneți un semn pe sticlă cu un marker colorat, focalizați pe cel mai îndepărtat punct din afara ferestrei. Privește semnul pentru câteva secunde, apoi privește obiectul îndepărtat. Repetați de 7 ori.

Gimnastica pentru copii

Profesorul Avetisov a considerat principalul avantaj al tehnicii sale fiind eficacitatea acesteia la copiii de vârstă preșcolară și școlară. Beneficiile gimnasticii se datorează faptului că la această vârstă studenții experimentează un stres crescut, citesc și scriu mult. Pe lângă asta, copiii moderni folosesc și telefoane, tablete și computere, ceea ce crește doar efectul negativ asupra ochilor. Stilul de viață sedentar al copiilor moderni contribuie, de asemenea, la scăderea acuității vizuale.

Astăzi, un număr mare de copii au probleme de vedere și poartă ochelari. Este de a preveni consecințele unui astfel de stil de viață și încărcări mari, încât gimnastica conform Avetisov este recomandată.

Desigur, este mai dificil pentru un copil să fie dus de asemenea exerciții și să-i facă să-i repete zilnic. La o vârstă fragedă, rareori este posibilă evaluarea consecințelor abuzului tehnologic. Părinții trebuie să controleze mai întâi copilul, apoi să-l intereseze. Trebuie să-i explici cât de important este să ai grijă de sănătatea ta, în special de starea sistemului vizual.

Cea mai bună opțiune ar fi să discutați cu conducerea școlii și să introduceți pauze în program care să le permită copiilor să facă exercițiile între lecții și în timpul lecturii îndelungate..

Principii de prevenire pentru copii

Pe lângă efectuarea de exerciții conform Avetisov, un copil aflat în procesul de dezvoltare trebuie să reziste la stres. Prevenirea bolilor nu numai a ochilor, ci și a altor sisteme de organe este realizată cu un efect complex.

Principii de prevenire:

  1. Exercitați în mod regulat pentru a consolida sistemul optic al ochilor. Deci copilul crește rezistența la efectele negative ale televizorului și computerului, cititului, traumelor.
  2. Activitatea fizică la o vârstă fragedă ajută la îmbunătățirea performanței sistemului vizual. Pentru copii, mersul, alergarea, săriturile și jocurile în aer liber sunt utile, care au un efect benefic asupra organismului în creștere.
  3. Postura bebelușului este foarte importantă. O coloană vertebrală curbă interferează cu aportul normal de sânge la creier, ceea ce afectează acuitatea vizuală.
  4. Perioada lungă în fața televizorului sau în spatele monitorului computerului trebuie efectuată doar în poziția corectă, cu o privire directă pe ecran. Este strict interzis să privești ecranul fără iluminare suplimentară, altfel focalizarea se schimbă și apare o supratensiune puternică..

Beneficiile tehnicii Avetisov

Toate exercițiile durează foarte puțin timp, dar mențineți sistemul vizual sănătos pentru anii următori. Puteți antrena mușchii ochilor aproape peste tot, este interzis doar la volan.

Majoritatea pacienților care au urmat recomandările profesorului Avetisov au fost convinși de eficacitatea tehnicii sale. Exercitiile fizice pot usura multe boli si nu le cunoasteti niciodata.

Gimnastica pentru ochi, în mare parte, are doar recenzii pozitive ale pacienților. Face posibilă scăparea de simptomele patologiilor oculare într-un timp scurt și îmbunătățirea semnificativă a acuității vizuale. Gimnastica este necesară în special pentru generația modernă: vă permite să păstrați vederea cu utilizarea prelungită a unui computer și a unui telefon.

Acest efect dintr-un set de exerciții simple se datorează implicării tuturor grupelor musculare. Tehnica permite prevenirea deteriorării acuității vizuale.

Exercițiile Avetisov permit îmbunătățirea stării pacienților cu miopie, ale căror cauze au fost suprasolicitate, obiceiuri vizuale negative și un stil de viață nesănătos.

Medicii recomandă să solicite ajutor la primele simptome ale deficienței de vedere. În acest caz, semnalul poate fi nu numai o vedere încețoșată sau o vedere încețoșată, ci și o tensiune puternică, mâncărime, roșeață și disconfort..

Gimnastica Avetisov este recomandată copiilor. Mulți profesori își folosesc exercițiile în timpul procesului de învățământ. Acest lucru îi ajută pe copii să se relaxeze și să nu fie distrași. De asemenea, părinții remarcă faptul că copiii care fac regulat exercițiile nu numai că văd mai bine, dar fac și progrese în studiile lor..

Acest lucru se datorează faptului că copilul învață să aibă grijă de sănătatea sa, învață să depășească mai puțin, devine mai colectat și mai atent..

Orice oftalmolog va confirma siguranța și eficacitatea tehnicii. Este recomandat atât persoanelor sănătoase, cât și pacienților cu miopie și alte dizabilități..

Când gimnastica pentru ochi conform Avetisov este cea mai eficientă

Planul de exerciții indică faptul că gimnastica de la Avetisov este diversă, vă permite să influențați sistemul optic în mod cuprinzător. Multe alte complexe se bazează pe exercițiile profesorului sau chiar împrumută de la ei..

Cu toate acestea, merită să ne amintim că gimnastica pentru ochi, potrivit Avetisov, este o măsură preventivă care nu poate scăpa de boli progresive grave ale sistemului vizual. Previne spasmele, congestia și sindromul computerului..

Pacienții cu acuitate vizuală redusă pot încerca și tehnica Bates. Ajută la ameliorarea tensiunii din mușchii ochilor prin exerciții de relaxare. Tehnica lui Isaeva este de preferat, deoarece se poate face culcat. De asemenea, este recomandat persoanelor care lucrează în principal pe picioare..

Exercițiile pentru vedere pot fi efectuate în orice moment al zilei, o dată pe zi. Senzații neplăcute pot apărea dacă exercițiile sunt efectuate incorect, așa că este mai bine să consultați un medic oftalmolog. Dacă faceți totul cu moderație și nu vă încurajați vederea, rezultatele nu vor dura mult timp..

Avetisov shagen

Cu cine s-a adăugat Shagen Avitisov prietenilor săi și cui s-a abonat? Abonați noi.

Actualizarea modificărilor în prieteni.

Acum vor fi urmărite modificările din lista de prieteni. De fiecare dată când vizitați această pagină, va apărea o re-verificare.

Top comentarii VK

Deschideți datele personale ale lui Shagen Avitisov pe VKontakte:

Data creării paginii: 19 noiembrie 2012 La 16:46:48.
Vârsta contului: 7 ani 6 luni 13 zile 21 ore 21 minute 51 secunde

AVETISOV Evgeniy

Director medical al EMC

A absolvit Universitatea Medicală în 1999. În anii 2000-2001. a finalizat o rezidență în chirurgie. În 2004, a terminat pregătirea profesională în medicina de familie.

experiență de muncă

A lucrat într-un spital din orașul multidisciplinar nr. 7 din Moscova. Din 2002, a lucrat la EMC ca medic de urgență. Din 2006, primește pacienți ca medic de familie, a condus secția de urgență și îngrijire urgentă a CEM. Din 2009 a fost responsabil de policlinica EMC pe banda Orlovsky.

Limbile

Director medical al EMC

A absolvit Universitatea Medicală în 1999. În anii 2000-2001. a finalizat o rezidență în chirurgie. În 2004, a terminat pregătirea profesională în medicina de familie.

experiență de muncă

A lucrat într-un spital din orașul multidisciplinar nr. 7 din Moscova. Din 2002, a lucrat la EMC ca medic de urgență. Din 2006, primește pacienți ca medic de familie, a condus secția de urgență și îngrijire urgentă a CEM. Din 2009 a fost responsabil de policlinica EMC pe banda Orlovsky.

știri

Articole

Video

Intrebari si raspunsuri

opinii

Bună ziua, Stimate director EMC, Evgeny Grigorievici! Vă mulțumesc foarte mult pentru faptul că aș putea avea plăcere să comunic cu colegii de la locul de muncă în pereții instalației dvs.! Voi fi întotdeauna bucuros să vă cunosc și mi-a plăcut mai ales cafeaua restaurată! Era confortabil, cald și calm! Vă mulțumim pentru ajutor (citiți mai mult)

Bună ziua, Stimate director EMC, Evgeny Grigorievici! Vă mulțumesc foarte mult pentru faptul că aș putea avea plăcere să comunic cu colegii de la locul de muncă în pereții instalației dvs.! Voi fi întotdeauna bucuros să vă cunosc și mi-a plăcut mai ales cafeaua restaurată! Era confortabil, cald și calm! Vă mulțumim pentru atenție. (Ascunde)

„Valoarea principală este pacientul”

Chiar și acum, în caz de urgență, este posibil să apelați nu numai ambulanța la 03, ci și una dintre cele cincisprezece ambulanțe comerciale care vor ajunge la apelul dvs.

Puțini oameni cunosc diferența principală dintre ambulanța de stat „03” și ambulanța comercială. Se pare că medicii de la ambulanța de stat nu au dreptul să vă prescrie tratament. Pentru a ameliora durerea, faceți o injecție, măsurați tensiunea arterială, dați o pastilă, duceți în cel mai rău caz la spital - da. Dar nu prescrie tratament. Și, apelând la o ambulanță comercială, de fapt, în același timp sună un medic acasă, care te va examina și îți va prescrie toate pastilele necesare și, bineînțeles, ameliorează durerea și te va duce la spital, dacă este necesar. Deci, cine să aleagă când ai bani, te simți rău și ai nevoie de o ambulanță?

Se pare că chiar și medicii unei ambulanțe comerciale apelează ei înșiși „03” dacă înțeleg că nu au timp să conducă rapid la un pacient care are nevoie de o ambulanță de urgență. Întrucât, potrivit Evgeny Avetisov, medic de familie cu vocație și director medical al Centrului Medical European (GEMC) prin funcție, a fost creată o ambulanță comercială pentru a nu concura cu 03, ci ca o condiție necesară pentru funcționarea unei clinici private..

- Când a creat ambulanța dvs., cel puțin în viitorul îndepărtat, GEMC a stabilit o sarcină pentru a crea o alternativă la serviciul „03”?

- Nu. Nu este încă posibilă crearea alternativei „03”. Scopul este de a oferi o gamă largă de servicii medicale de calitate, cu un număr în continuă expansiune de pacienți. Asistența medicală de urgență este una dintre principalele domenii de lucru ale oricărui spital modern. Orice persoană i se poate întâmpla oricând. Dacă un bloc „spital” sau „clinică” atârnă de clădirea noastră, trebuie să fim pregătiți ca o persoană care trece, dacă se simte rău, să intre și să ceară ajutor. Este datoria noastră să oferim această asistență. Încă de la început, am avut asistență de urgență 24/7, toți cei 25 de ani din existența companiei. Astăzi este un departament puternic capabil să rezolve prompt aproape orice problemă urgentă (de urgență - „O”) cu sănătatea umană.

- Poți vizita orice pacient?

- Da. Toate clinicile EMC au secții de urgență și de urgență 24 de ore. Aceștia sunt chirurgi sau terapeuți de serviciu. Anul trecut, am deschis serviciul de îngrijire a copilului non-stop, pediatrii vizitează copiii. Există întotdeauna 9-10 mașini pe linie, inclusiv două vehicule de reanimare. Dacă vedeți mașini pe străzile Moscovei cu emblema GEMC sau UMC (United Medical Center - „O”), acesta este noi! Cu toate acestea, trebuie spus că ajutorul la domiciliu este jumătate din luptă. Este foarte important ca clinica să fie gata să accepte orice pacient în orice moment și să îi ofere asistență de urgență. Când sunt întrebat cine sunt concurenții dvs., spun că nu există niciunul dintre clinicile private. Și acest lucru nu se datorează faptului că suntem foarte mândri, ci pentru că nu știu de clinici private din Moscova, care pot, de exemplu, la ora patru dimineața să vadă un pacient în vârstă de 80 de ani cu sindrom coronarian acut sau accident vascular cerebral sau, de exemplu, să ofere asistență cu vătămare combinată, pentru a oferi asistență unui pacient cu multiple leziuni etc. Acestea nu sunt doar exemple. Am primit pacienți după atacuri teroriste și accidente grave de mașină.

- Cum ai putea să formulezi esența ambulanței?

- Organizarea asistenței de urgență în aproape orice volum, indiferent de ce, unde și când s-a întâmplat cu o persoană. Pacientul poate veni în mod independent la noi sau poate fi livrat la GEMC și va primi asistență completă - cât mai rapid și eficient în cazul său particular. Lucrăm în conformitate cu protocoalele medicale internaționale și oferim primul ajutor pacienților de toate vârstele, copiilor și adulților, inclusiv celor cu cele mai dificile și rare diagnostice. Cu excepția îngrijirii obstetrică și în cazurile în care este necesară o intervenție chirurgicală (aceasta este perspectiva următorilor patru ani). Dar chiar dacă un pacient a sunat sau a venit la noi cu această problemă, în orice caz vom organiza asistență și vom atrage colegi competenți, pe care îi cunoaștem bine și în care avem încredere. Apropo, trebuie să spun că asistența de urgență, organizația sa este o parte a veniturilor reduse din munca noastră..

- Cu ce ​​face clinica bani??

- Activitatea noastră principală sunt pacienții planificați și îngrijirile planificate. Cu toate acestea, un spital nu poate exista fără o ambulanță..

- Un pacient care a sunat o dată la nouă sau zece seara și i s-a spus: „Îmi pare rău, spitalul este închis”, nu va mai suna acolo niciodată. Pentru ce? Până la urmă, după nouă nimic nu funcționează pentru ei, medicamentul s-a încheiat, toată lumea a plecat acasă.

- Programul anual de servicii la GEMC costă de la 250 la 700 de mii de ruble. Se dovedește că ești o clinică pentru milionari?

- Nu, nu merge. Oricine poate suna sau veni la noi cu o urgență. Toate calculele la noi apar după fapt. Nu voi spune că serviciile noastre sunt ieftine. Asistența medicală de calitate nu poate fi deloc ieftină. Să nu ne înșelăm pe noi înșine. Întreaga întrebare este: cine plătește. Dacă sistemul de asigurări de sănătate nu funcționează în țară, întreaga povară revine bugetului nostru personal. Este timpul să nu mai vorbim despre miticul medicament gratuit. Prețurile noastre corespund complet prețurilor medii mondiale pentru îngrijiri medicale. Nu avem bugetul statului sau al municipalității, nimeni nu ne furnizează echipamente în cadrul programului de modernizare, nu construiește clădiri, nu cumpără medicamente și consumabile etc. La GEMC există diferiți pacienți. Vă asigur, nu este vorba doar de oameni bogați.

Mulți dintre pacienții noștri, în special în ceea ce privește oncologia, vin la noi de la instituțiile medicale de stat, unde asistența este oferită la prețurile asigurării medicale obligatorii.

Medic de familie

Carte de vizită

Evgeny Avetisov. Director medical GEMC. Specialitate: medic generalist, medic de familie, chirurg. A absolvit Universitatea Medicală în 1999. A lucrat în spitalul multidisciplinar al orașului N 7 din Moscova. Din 2002, a lucrat la GEMC ca medic de urgență. Din 2006, primește pacienți ca medic de familie, a condus secția de urgență și îngrijire urgentă a CEM. Din 2009, el a fost responsabil de policlinica GEMC. Numit director medical GEMC în august 2011.

- Vin pentru ajutor?

- Pentru ajutor! Ei ne cred. Lucrăm cu pacientul și totul la GEMC este destinat pacientului. Aceasta este o strategie. Totul într-o singură clădire: diagnostic, chirurgie, reabilitare, îngrijire de urgență, tratament ambulatoriu, tratament internat etc. Dar principalul lucru sunt în continuare medicii. Plătim foarte bine medicii, pentru că înțelegem că munca lor, educația lor, experiența lor este un potențial imens. În acest sens, Rusia este o catastrofă. Există o devalorizare a profesiei, o devalorizare a educației. O situație foarte dificilă cu specialiști îngustați, personal de îngrijire medicală. Pur și simplu nu avem o serie de specialități în țara noastră. Și acestea sunt și costurile noastre, care nu pot decât să afecteze costul serviciilor noastre. Asistenta medicală a departamentului de chimioterapie trebuie predată în Germania, tehnica tomografiei cu emisie de pozitroni trebuie predată în Israel, patomorfologul trebuie căutat în Franța etc. Toate acestea sunt costuri foarte mari..

- Serviți doar pacienții asigurați cu poliță de VHI (asigurare voluntară de sănătate - „O”)?

- Pot suna și suna la ambulanță?

- Sigur. Lucrăm cu toate companiile de asigurări din Rusia și cu majoritatea companiilor de asigurări din străinătate. Dar forma de îngrijire a pacienților poate fi orice: servicii unice, programe anuale, asigurare. Recent, împreună cu compania de asigurări Allianz (fosta „ROSNO” - „O”), am dezvoltat un nou produs pentru tratamentul cancerului. Până în prezent, a fost formulat doar pentru clienți corporativi, dar sperăm că în viitor să apară și pe piața de vânzare cu amănuntul. Acesta este un precedent în Rusia. Cooperarea se bazează pe un parteneriat între un asigurător și o companie medicală, împărtășim riscurile, deoarece costul tratării unui pacient oncologic este adesea dificil de prevăzut, în special în cazul diagnosticului tardiv.

Evgeny Avetisov, director medical al GEMC

Foto: Evgeny Gurko, Kommersant

- Totuși, ne putem imagina că GEMC se va încadra în sistemul asigurărilor obligatorii de sănătate (asigurarea obligatorie de sănătate - „O”)?

- Fondul CHI este aceeași companie de asigurare, iar asiguratul în cadrul CHI nu este diferit de pacientul asigurat în orice altă companie de asigurare. Principala întrebare este tariful. Nu inca. Studiind tarifele, pur și simplu nu pot înțelege modul în care sunt calculate. Unul are impresia că acestea sunt doar câteva numere aleatorii. Poate că ar trebui să încetăm să cheltuim miliarde pentru echipamente și să oferim clinicilor guvernamentale oportunitatea de a primi un tarif onest pentru munca lor onestă și ei înșiși își vor da seama ce să construiască, să cumpere, pe cine și unde să învețe, pe care medicii să-i atragă. Atunci pacientul va avea posibilitatea de a alege. Nu ne este frică de o astfel de concurență cu clinicile de stat și suntem pe deplin pregătiți să se înscrie la activitatea în sistemul CHI.

- Povestiți-ne despre proiectul dvs. pentru concesiunea spitalului din oraș.

- Am luat clădirile în care se afla mai devreme spitalul terapeutic nr. 63. Pe strada Durov. În patru ani, trebuie să construim un complex imens de patru centre de înaltă tehnologie pe site-ul acestui spital. Va fi un centru perinatal mare, un centru pentru chirurgia endovasculară, unde principalele domenii de focalizare vor fi neurochirurgia și cardiologia și două centre de cancer cu o bază foarte puternică în medicina nucleară, care este aproape inexistentă în Rusia în prezent. La fel s-a întâmplat că toate centrele noastre principale sunt concentrate în zona Prospekt Mira și Olympic Prospect. În 2017, într-o singură zonă, vom avea 7 spitale care se vor specializa în toate domeniile majore ale medicinei.

- Știu că în cadrul proiectului de concesiune veți deservi pacienții în condiții de asigurare medicală obligatorie. Cum este? Tocmai ai vorbit despre imposibilitatea unei astfel de cooperări.?

- Avem obligații să folosim până la 40% din capacitatea tuturor centrelor pentru decontări conform tarifelor CHI.

Protocol de pat

Dosar

Fondat în 1989, grupul de companii EMC (GEMC) este una dintre cele mai mari organizații medicale private din Rusia. Grupul de companii EMC include: un spital multidisciplinar pe stradă. Schepkina, centre medicale multifuncționale din Spiridonevsky, benzile Orlovsky, Clinica pentru copii pe stradă. Trifonovskaya, Centrul stomatologic european (EDC), laboratoare clinice de diagnostic și histologice, asistență EMC (asistență expertă în tratamentul în străinătate). Fondul total de paturi al EMC are peste 150 de paturi. Serviciile de urgență, de urgență și ambulanță, un spital, departamentele de diagnostic, inclusiv imagini de rezonanță computerizată și magnetică, lucrează în permanență. Capabilitățile GEMC permit efectuarea intervențiilor chirurgicale de înaltă complexitate, inclusiv intervenții asistate de robot în domeniul oncologiei, ginecologiei, urologiei și coloproctologiei pe robotul Da Vinci Si HD de ultimă generație. În 2013, 113.186 de pacienți au vizitat unitățile de tratament GEMC de 275.601 de ori; dintre aceștia, 8064 de pacienți de 14488 ori au fost internați la secția de urgență și de urgență.

- Adică, o persoană cu poliță de asigurare medicală obligatorie poate veni la tine și să nu plătească bani?

- Da, acest lucru va fi valabil în special pentru cercetările și procedurile de înaltă tehnologie. De exemplu, diagnosticul PET sau terapia cu protoni. Apropo, dacă revenim la subiectul îngrijirii de urgență, acest centru va avea un departament de urgență de ultimă generație (ajutor de urgență - „O”), cu toate tipurile de cercetare și o sală de operație hibridă pentru tratamentul endovascular al afecțiunilor acute în atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale..

- De ce a decis Moscova să vă ofere acest spital??

- Am câștigat competiția. Din motive de corectitudine, trebuie să spun că, cu excepția noastră, nimeni nu a participat la competiție. Probabil pentru că nu există atât de mulți investitori în Rusia care sunt gata să investească 250 de milioane de dolari în îngrijirea sănătății orașului și apoi să gestioneze aceste active în mod eficient. Există multe motive pentru Moscova în acest proiect. Moscova atrage investiții în asistența medicală municipală, Moscova atrage un management eficient, Moscova are ocazia să achiziționeze tipuri de asistență de înaltă tehnologie și, în unele cazuri, tipuri unice de asistență pentru moscoviți. În cele din urmă, tot ce a fost recent construit rămâne proprietatea Moscovei.

- Ne dezvoltăm competențele clinice. În plus, proiectul este profitabil și va permite companiei să își crească semnificativ indicatorii de capitalizare. Este important. Nu uitați, suntem susținuți de investitori, nu de filantropi. Dar pentru mine, ca medic, perspectiva dezvoltării clinicii și a competențelor noastre este importantă. Vectorul principal este, desigur, oncologia.

- Care este misiunea GEMC?

- Dacă este patetic, sarcina noastră este să arătăm posibilitatea unui management eficient al unei instituții medicale, unde valoarea principală este pacientul. Toți vor avea dividende: investitori, pacienți, autorități municipale. Mai mult pe pământ, apoi GEMC se dezvoltă pe calea unei adevărate clinici universitare. Cu toate acestea, nu există încă universitate. Deși aici lucrăm activ și noi. Anul trecut am creat o companie numită Institutul Internațional pentru Educație Medicală Postuniversitară sau MIPMO. Patru școli funcționează deja astăzi. Aceasta este o școală de radiologie și diagnosticare a radiațiilor, o școală de asistenți medicali, o școală de psihiatrie psihosomatică și pregătim o școală pentru cardiologie. Există planuri uriașe aici. GEMC are deja mulți rezidenți din universitățile publice. Rețineți că nu ei ne plătesc studiile, ci le plătim burse.

- Mulțumesc și mult noroc!

Intervievat de Vladislav Dorofeev

Viața de apel

Detalii

Ambulanța din Moscova efectuează 10-15 mii de apeluri pe zi, dintre care 17-20% sunt apeluri către copii. Spitalizările sunt de obicei finalizate cu aproximativ 20-30% din apeluri. La Moscova, timpul mediu de călătorie la un pacient este de 20 de minute. În mai mult de 80% din cazuri, echipa ajunge la locul accidentului înainte de 20 de minute. Serviciul „03” oferă asistență bolnavilor și răniților în detrimentul bugetului MHIF. Serviciul „03” are un telefon consultativ - (495) 620-42-33, prin care puteți primi sfaturi gratuite despre cum să atenuați starea pacientului, inclusiv înainte de sosirea ambulanței.

Acum, în „03” există un serviciu plătit care oferă servicii plătite în mod contractual persoanelor juridice.

Alexey Sergeevici Avetisov

Alexey Sergeevici Avetisov

Data de nastere3 noiembrie 1981
Locul nasteriiYeisk, teritoriul Krasnodar, URSS

Alexey Sergeevici Avetisov - om de stat rus și persoană publică, consilier activ de stat al Federației Ruse de clasa a 3-a, șef al departamentului pentru combaterea extremismului în rândul tinerilor din Administrația Prezidențială a Federației Ruse [1] [2]. Anterior - un membru al Camerei Publice a Federației Ruse, președinte al Corpului de Salvatori al Studenților All-Russian, membru al Consiliului Suprem al Uniunii Rutiere a Salvatorilor, membru al Consiliului Tineretului din cadrul Primarului Moscovei, membru al Consiliului de coordonare al Uniunii Voluntarilor All-Russian din Rusia, vicepreședinte al Asociației Asociațiilor Publice al Consiliului Național asociații pentru tineri și copii din Rusia ", membru al Consiliului Ministerului Educației și Științei pentru Tineret [3] [4].

Conţinut

[edit] Biografie

Născut pe 3 noiembrie 1981 în orașul Yeisk, teritoriul Krasnodar, într-o familie de clase muncitoare. Rusă.

În 2000, a absolvit Institutul de Stat de Inginerie Radio, Electronică și Automatizare din Moscova, după care a lucrat ca asistent de laborator până în 2005, ocupând simultan activități sociale. În perioada 2005 - 2011. a lucrat la universitate ca inginer de frunte.

[modifică] Cariere și activități sociale

Începând cu 2007, a ocupat funcții de conducere în Corpul de salvare a studenților All-Russian: a început ca șef al unității de salvare voluntară a MTU.

Sub conducerea Avetisov, studenții de salvare au participat la eliminarea consecințelor exploziei conductei de gaz pe stradă. Ozernaya din Moscova (2009); incendii forestiere în regiunea Moscova (2010); scufundarea barcii de pasageri Lastochka pe râul Moskva (2011); prăbușirea unui avion de pasageri pe aeroportul din Vnukovo (2012); lichidarea consecințelor inundațiilor din Krymsk (2012); evacuarea populației din așezările inundate din regiunea Extremului Orient, organizând colectarea, sortarea și livrarea de ajutor umanitar populației afectate în timpul inundației (2013); curățarea deșeurilor și acordarea de asistență celor răniți în timpul prăbușirii unui tren de pasageri pe linia Arbatsko-Pokrovskaya a metroului din Moscova (2014); analiza structurilor de urgență după un incendiu în Conventul Novodevichy (2015).

În 2011, a condus Departamentul de Apărare Civilă și Urgențe, iar în 2013 - Departamentul de Securitate, Apărare Civilă și Situații de Urgență al Institutului de Electronică și Automatizare din Moscova.

Din 2013 - președinte al Corpului de Salvatori al Studenților All-Russian, în același timp a condus mișcarea de tineret a organizației publice Uniunea de salvatori din Rusia.

În 2015, a fost ales vicepreședinte al Consiliului Suprem al ROSSOYUZSPAS, iar anul acesta a fost numit și consilier al șefului Agenției Federale pentru Afaceri pentru Tineret, în mod voluntar.

2016 - 2018 - Directorul forului educațional pentru toți-tinerii din Rusia „Teritoriul semnificațiilor pe Klyazma” [5].

În martie 2017, el a fost inclus în Camera Publică a Federației Ruse în cadrul „cotei prezidențiale” [6] [7] [8].

În timpul alegerilor prezidențiale din Rusia din 2018, a fost un confident al actualului șef de stat V.V. Putin [9] [10].

În iulie 2018, ziarul de internet Znak.com, citând surse proprii, a raportat că ofițerii FSB desfășurau acțiuni operaționale în biroul fostului asistent al șefului Rosmolodezh A. Avetisov. Motivul pentru aceasta a fost examinarea FAS a posibilelor încălcări ale legislației antimonopoliste în cadrul pregătirii forumului „Teritoriul semnificațiilor pe Klyazma”. [11] [12] Referindu-se la datele sistemului SPARK, Znak.com a susținut că în cei patru ani de existență a taberei de tineret pe teritoriul regiunii Vladimir, companii controlate de prieteni apropiați ai fostului director al Teritoriului Semnificațiilor. »Alexey Avetisov [13]. Comentând incidentul, serviciul de presă al Rosmolodezh a declarat oficial că Avetisov nu este un angajat al Agenției Federale și, prin urmare, nu poate avea nimic de-a face cu achizițiile publice, întrucât procedura de implementare a acestora este strict reglementată de legea federală.

„Corturile pentru forum sunt furnizate de contractantul câștigător în conformitate cu termenii de referință. Determinarea echilibrului corturilor și a altor active materiale ale antreprenorului nu este de competența Rosmolodezh ", a notat departamentul..

Într-un interviu acordat jurnaliștilor Znak.com, A. Avetisov însuși a spus că toate operațiunile de construcție, care au ridicat întrebări din partea autorităților de investigare, au fost efectuate de autorități regionale și oficiali din regiunea Vladimir [14]..

Pe 6 noiembrie 2018 a fost inclus în Consiliul de experți din cadrul Comitetului de stat pentru Duma pentru Cultură fizică, sport, turism și afaceri pentru tineret în direcția Politicii pentru tineret [15].

În decembrie 2018, s-a transferat în funcția publică în funcția de șef al Departamentului pentru combaterea extremismului în rândul tinerilor din Administrația Prezidențială a Federației Ruse.

[modifică] Familia

Căsătoriți, soții cresc doi fii - Karp și Elisha.

Este Important Sa Stii Despre Glaucom